Das Leben ist JETZT!

Wir lernen uns in einem Erstgespräch kennen. Hier geht es darum, ob die Basis, sozusagen die „Chemie“ stimmt für eine vertrauensvolle zukünftige therapeutische Beziehung. Danach folgt die Entscheidung einer weiteren Zusammenarbeit. Grundsätzlich werden bei allen Therapieformen erst einmal 5 unverbindliche Sitzungen empfohlen.

In diesen ersten Sitzungen sprechen wir über Ihre aktuellen Symptome und Belastungen, über Ihr Therapieziel, über mögliche Behandlungsmethoden. Und Sie lernen mich und meine Behandlungsmethoden kennen und bekommen so einen besseren Eindruck über die Therapiesitzungen sowie deren Wirkungsweise.

Wichtig für Sie zu wissen: Ich stehe ab dem Zeitpunkt, ab dem Sie mit mir Kontakt aufnehmen unter gesetzlicher Schweigepflicht!

Psychotherapien bestehen aus regelmäßigen Sitzungen, die normalerweise einmal pro Woche oder alle zwei Wochen stattfinden. Während dieser Sitzungen arbeiten wir an der Erreichung Ihrer Therapieziele.

In unserem Fall sind Sie Selbstzahler/in und können somit Dauer und Häufigkeit natürlich selbst bestimmen. Es kann sein, dass eine Kurzzeittherapie schon ausreicht oder Ihnen Termine mit längeren Abständen besser zusagen.

Während der Sitzungen führen wir verschiedene therapeutische Interventionen durch, die darauf abzielen, Ihre Symptome zu lindern, Ihre Wahrnehmung und Selbstreflexion zu fördern und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Dies kann Gesprächstherapie, Gestalttherapie, Psychoedukation, Achtsamkeitsübungen und andere therapeutische Methoden umfassen.

Die Psychotherapie endet normalerweise, wenn die Therapieziele erreicht sind oder Sie das Gefühl haben, dass Sie genug Fortschritt gemacht haben. Wir arbeiten gemeinsam daran, die Therapie angemessen zu beenden und so sollte es immer eine Abschlusseinheit geben.