Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR), Autogenes Training (AT), Hypnose, Meditation, Fantasiereisen, Aufmerksamkeitsübungen

Diese Techniken sind auch Inhalt meiner Arbeit in Einzel- und Gruppensitzungen.

Sie lernen sie kennen und finden Ihren Liebling, den Sie gut in Ihren Alltag integrieren können.

Entspannungsmethoden zu kennen und einsetzen zu können, wirkt sich positiv auf Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden, kurz auf Ihre körperliche und psychische Gesundheit.

Ein Elternkurs hilft Familien

Damit wieder mehr Leichtigkeit und Freude ins Familienleben kommt, hat der Kinderschutzbund den Elternkurs Starke Eltern – Starke Kinder entwickelt.

Was ist mir wichtig in der Erziehung? Wie gut kenne ich mich selbst? Wie kann ich mein Kind unterstützen? Wie setze ich Grenzen? Wie treffen wir Vereinbarungen? Wie lösen wir Konflikte?

Das sind die Leitfaden dieses Elternkurses, der schon Tausenden von Eltern geholfen hat, besser in der Familie klarzukommen.

Im Mittelpunkt des Kurses steht der Austausch der Eltern untereinander und die gegenseitige Unterstützung.

Mehr Informationen zu den Kursen vom Kinderschutzbund gibt es hier

Mein nächster Kurs wird Anfang 2025 starten.

Gestalttherapeutische Workshops

Termine:

• Gestalt in Aktion 14./15. September

im Gestalt-Institut Frankfurt

päd. Tanzprojekte für Lehrkräfte

Termine:

• 21./22.September in Köln
• 26./27. Oktober in Bremen

Mehr Informationen hier